2020年07月24日

豆で幸せに

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豊かさをイメージする大豆。
たっぷりな生命力を感じる。
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2020年07月22日

『土中環境 忘れられた共生のまなざし、蘇る 古の技』高田宏臣

古来より存在する土木技術は、いかにして環境を守ってきたのか、そしてその技術は現代を生きる我々にどのように語りかけてくるのか。造園から環境を考える一冊。


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https://www.atpress.ne.jp/news/216651/amp


【目次】


第1章 土中環境とは(土中環境への目覚め 森林の状態と土中環境の相関性 ほか)


第2章 大地の通気浸透水脈(地形と大地の通気浸透水脈について 健康な河川の仕組みとその崩壊とは―貯水ダムとシルトの流亡プロセス ほか)


第3章 暮らしを支える海・川・森の循環(信仰に守られてきた大地の水循環―弘法大師の足跡から 「川のいのち」というもの―アイヌの暮らしと北海道の河川 ほか)


第4章 安全で豊かな環境を持続させてきた先人の智慧と技(過去の土木造作の技と智慧を見直す意味 土砂崩壊を土中環境から考える ほか)


第5章 土中環境改善の実例5例(太夫浜 海辺の森、海岸松林の環境改善(新潟・北区) 吉野山 太閤花見塚の環境再生(奈良・吉野町) ほか)

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二十四節気「大暑」

722日は二十四節気「大暑」、七十二候「桐始結花(きりはじめてはなむすぶ)」となる。

天文学的には黄経120度の点を通過して「獅子座」に入る。

「大暑」は夏至の後に、約30日で夏の暑さが頂上に達する夏の盛りを示す。

小暑、大暑の期間中には、暑中見舞いが出される時期である。

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2020年07月20日

切手が貨幣を超える時

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Suicaを忘れて、電車に乗ろうと切符売り自販機に向かった。

120円では目的地まで足らないと、小銭を160円分入れた。自販機から発券証明書と共に、郵便切手が何枚か出てくる。金券として切手が使われているのか。

夢だったが、小切手ではなく郵便切手を見直す時が来たのかもしれない。

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バイキンマンは殺してはならない!

「バイキンマンは殺してはならない」と、やなせたかし先生は語る。

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《 なぜかといえば、生きるということはバイキンとの戦いを避けて通ることは不可能!

 それではバイキンを全滅させればいいのかといえば、その時は人間そのものも死滅してしまう。パンも酵母菌、イースト菌がなければつくれない。しかしインフルエンザ菌とかいろいろ怖いバイキンもいて戦わなくてはいけない。健康であるということは善玉菌と悪玉菌のバランスが良好な状態。

 これは国家の成立についてもいえることで、独裁、専制はファシズムの危険がある。

 だから、アンパンマン対バイキンマンの戦いは永久にくりかえされるわけで、そこにバイタリティーが生まれる。》

『オイドル絵っせい 人生、90歳からおもしろい! 』やなせたかし(新潮文庫) より

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2020年07月18日

【漢字暦】12ヵ月の名称

【漢字暦】

1月「めでたい」

2月「すぐれる」

3月「まもる」

4月「えらぶ」

5月「さだめる」

6月「しらべる」

7月「したがう」

8月「きよらか」

9月「みちる」

10月「とどまる」

11月「つよい」

12月「かわる」


タロット図案と照合すると、12段回の試練が浮かんでくる。動詞となっているところが感動を呼ぶ。

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2020年07月09日

頭の健康について食品

頭の健康について食品

【積極的に取るとよい食材】

緑黄色野菜(6日以上)

その他の野菜(一日1回以上)

ナッツ類(週5回以上)

ベリー類(週2回以上)

豆類(週3回以上)

全粒穀物(一日に3回以上)

魚(なるべく多く)

鶏肉(週2回以上)

オリーブオイル(優先して使う)

ワイン(一日グラス1杯まで)

カレー:(香辛料豊富)

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【控えた方がよい食材】

赤身の肉(週4回以下)

バター(なるべく少なく)

チーズ(週1回以下)

お菓子(週5回以下)

ファストフード(週1回以下)


認知症ケアのために研究された食品です。

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2020年07月08日

香りで邪気をはらう

日本人にとって香りの文化は、西洋の香水のひきつける香りでなく、災いをはらう役割をされてます。

桃の節句には草餅で、ヨモギの強烈な香りで邪気をはらう。

端午の節句には菖蒲の香り(菖蒲湯)、重陽の節句には菊の香り(着せ綿、菊酒)、〔冬至は柚の香り(柚子湯)〕、節分にはイワシの匂い香りで邪気をはらう。

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2020年07月07日

二十四節気「小暑」、七十二候「温風至」

7月7日は二十四節気「小暑(しょうしょ)」、七十二候「温風至(あつかぜいたる)」です。


「温風至」とは雲の間から注ぐ陽が強くなる頃。 梅雨明け頃に吹く風の事を「白南風(しらはえ)」ともいう。

●季節の言葉 七夕 

●季節の野菜 ゴーヤ、へちま、冬瓜などの夏野菜

次の七十二候は7月12日「蓮始開(はすはじめてひらく)」となる。

暦の上では本格的な夏に向かう頃です。

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2020年07月03日

ゴルディアスの結び目(Gordian Knot)

古代アナトリアにあったフリギアの都ゴルディオンの神話と、アレクサンドロス大王にまつわる伝説である。この故事によって、手に負えないような難問を誰も思いつかなかった大胆な方法で解決してしまうことのメタファー「難題を一刀両断に解くが如く」(英: To Cut The Gordian Knot )として使われる。ゴルディオンの結び目、ゴルディオスの結び目とも。


Turn him to any cause of policy,

The Gordian Knot of it he will unloose,

Familiar as his garter


−シェイクスピア,ヘンリー五世, 第1幕第1場 45–47.


《伝説》

その昔、権力争いにあけくれたフリギアでは、世継ぎの王がいなくなってしまった。そこでテルメッソスの神サバジオスに、臣民が次の王がいつ現れるかの託宣を仰いだ。すると、預言者の前に牛車に乗ってやってくる男がフリギアの王になる、という神託がくだった。ちょうど神殿へ牛車に乗って入ってくる男がいたが、それは貧しい農民のゴルディアースであった。にわかには信じがたい神託であったが、ゴルディアスの牛車には、神の使いの鷲がとまっていたため、それを見た占い師の女が、彼こそが次の王だと高らかに叫んだ。 ゴルディアスは王として迎えられ王都ゴルディオンを建てた。ゴルディアスは神の予言に感謝を示すため、乗ってきた牛車を神サバジオスに捧げた。そしてミズキの樹皮でできた丈夫な紐で荷車の轅を、それまで誰も見たことがないほどにしっかりと柱に結びつけ、「この結び目を解くことができたものこそ、このアジアの王になるであろう」と予言した。その後、この荷車を結びつけた結び目はゴルディアスの結び目として知られ、結び目を解こうと何人もの人たちが挑んだが、結び目は決して解けることがなかった。


数百年の後、この地を遠征中のマケドニア王アレクサンドロス3世(アレクサンドロス大王)が訪れた。彼もその結び目に挑んだが、やはりなかなか解くことができなかった。すると大王は剣を持ち出し、その結び目を一刀両断に断ち切ってしまい、結ばれた轅はいとも簡単に解かれてしまった。折しも天空には雷鳴がとどろき、驚いた人々を前に、大王の従者のアリスタンドロスは「たったいま我が大王がかの結び目を解いた。雷鳴はゼウス神の祝福の証である」と宣言した。後にアレクサンドロス3世は遠征先で次々と勝利し、予言通りにアジアの王となったという。


この神話部分は、古い伝承ゆえの多くのバリエーションが存在する。ゴルディアスにはミダースという息子がおり、その息子が王になったとする話や、占い師の女と結婚したとする話などもある。

【Wikipedia】より

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干支・十二支の早見表

西暦   和暦   十二支  干支

1970年 昭和45年 戌年[いぬ] 庚戌

1971年 昭和46年 亥年[いのしし] 辛亥

1972年 昭和47年 子年[ねずみ] 壬子

1973年 昭和48年 丑年[うし] 癸丑

1974年 昭和49年 寅年[とら] 甲寅

1975年 昭和50年 卯年[うさぎ] 乙卯

1976年 昭和51年 辰年[たつ] 丙辰

1977年 昭和52年 巳年[へび] 丁巳

1978年 昭和53年 午年[うま] 戊午

1979年 昭和54年 未年[ひつじ] 己未

1980年 昭和55年 申年[さる] 庚申

1981年 昭和56年 酉年[とり] 辛酉

1982年 昭和57年 戌年[いぬ] 壬戌

1983年 昭和58年 亥年[いのしし] 癸亥

1984年 昭和59年 子年[ねずみ] 甲子

1985年 昭和60年 丑年[うし] 乙丑

1986年 昭和61年 寅年[とら] 丙寅

1987年 昭和62年 卯年[うさぎ]丁卯

1988年 昭和63年 辰年[たつ] 戊辰


1989年 平成元年 巳年[へび] 己巳

1990年 平成2年 午年[うま] 庚午

1991年 平成3年 未年[ひつじ] 辛未

1992年 平成4年 申年[さる] 壬申

1993年 平成5年 酉年[とり] 癸酉

1994年 平成6年 戌年[いぬ] 甲戌

1995年 平成7年 亥年[いのしし] 乙亥

1996年 平成8年 子年[ねずみ] 丙子

1997年 平成9年 丑年[うし] 丁丑

1998年 平成10年 寅年[とら] 戊寅

1999年 平成11年 卯年[うさぎ] 己卯

2000年平成12年 辰年[たつ] 庚辰

2001年 平成13年 巳年[へび] 辛巳

2002年平成14年 午年[うま] 壬午

2003年平成15年 未年[ひつじ] 癸未

2004年平成16年 申年[さる] 甲申

2005年平成17年 酉年[とり] 乙酉

2006年平成18年 戌年[いぬ] 丙戌

2007年 平成19年 亥年[いのしし] 丁亥

2008年平成20年 子年[ねずみ] 戊子

2009年平成21年 丑年[うし] 己丑

2010年 平成22年 寅年[とら] 庚寅

2011年 平成23年 卯年[うさぎ] 辛卯

2012年 平成24年 辰年[たつ] 壬辰

2013年 平成25年 巳年[へび] 癸巳

2014年 平成26年 午年[うま] 甲午

2015年 平成27年 未年[ひつじ]   乙未

2016年 平成28年 申年[さる] 丙申

2017年 平成29年 酉年[とり] 丁酉

2018年 平成30年 戌年[いぬ] 戊戌


2019年 令和元年亥年[いのしし] 己亥

2020年令和2年子年[ねずみ] 庚子

2021年 令和3年丑年[うし] 辛丑

2022年 令和4年寅年[とら] 壬寅


《子・丑・寅・卯・辰・巳・午・未・申・酉・戌・亥》

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2020年02月17日

ペンギンたち

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水族館のペンギンさんたち
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2020年02月13日

カナヅチサメがやって来た!

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動きがしなやかですね。
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2020年01月28日

海藻・根昆布の効能と効果

抗凝血作用、細胞接着阻害作用、抗炎症作用、ウイルス感染からの細胞保護、抗腫瘍作用を持ち合わせる。


《海藻類の効能》

昆布やワカメ含まれるアルギン酸やフコイダンなど水溶性の食物繊維が、血液中のコレステロールを減らして動脈硬化や心筋梗塞、脳血栓などの血液の流れに関する病気予防になる。


海藻の滑りはアルギン酸とフコイダンという多糖類と微量のたんぱく質から成る。海藻は滑りで海水中の細菌の侵入を防いでいる。


豊富に含まれているビタミンやミネラルが、動物性の脂肪や蛋白質を過剰に摂取している食生活に、栄養のバランスを運んでくれている。


◆根昆布の成分

海藻類は植物と同じく葉、茎、根の部分からなる。根コンブは葉の下部と茎の上部の間の部分。葉や茎よりも細胞分裂がさかんで、成長の要で一番老化しにくい。酵素の活性が高く、動脈硬化防止などに働くアルギン酸やフコイダンの量が充実して新陳代謝を活発にするヨウ素にすぐれている。


◆根昆布水を飲む

水に浸してコンブの有効成分を効率よく摂取する簡単な方法です。

根コンブには多量のヨウ素が含まれていますので、取り除いたほうがヨウ素の過剰摂取を防げる。ヨウ素を取りすぎるのも不足するのも良くない。

素干し根コンブを多量の水に20〜30分漬けて、ヨウ素やカビを含んだ水を捨てて浸して使用する。浸して使い残った根コンブにもミネラルなどの栄養分や食物 繊維があり、水に浸されて柔らかくなっているので料理にも取り入れる。


《根昆布水の効果》

高血圧降下作用

中性脂肪抑制

血糖値抑制

コレステロール低下

がん細胞を自然消滅に追い込む


https://fujimurakonbu.co.jp/user_data/nekonbu.php

昆布の透明な糸を引く粘りフコイダンは、ウィルス感染防止や様々な健康の効果もある食物繊維である。

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2020年01月15日

月夜のカニは身がない

「月夜には蟹は餌をあさらないので肉がないということから」

やせて肉のない蟹。転じて、中身のないことの例え。


蟹は甲殻類なので、成長するために脱皮する。一年に二〜四回程度脱皮を繰り返して、脱皮と脱皮の間は成長しない。まだ殻ばかりが大きく、身は締らない小さい蟹となっている。

脱皮の時期が潮の干満の関係で、月夜になるのだろうと考えられた。

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2019年12月26日

すずらん通り

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神保町の裏通り
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2019年11月24日

「紅葉の散歩道」に感じること


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この色彩と暖かい空気が、心身を癒してくださいます。
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宇宙が広くても、この環境は極めて他にはないと感謝します。
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2019年11月22日

紅葉🍁の効果

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視覚的な効果がある紅葉。
視覚、聴覚、触覚、嗅覚、そして味覚も含めて、五感で美しい景色に触れて多くの情報量を脳に与える。前頭葉への刺激だけでなく、心のバランスを整える神経物質であるセロトニンを分泌して、感情をより豊かにしてくれる季節です。
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2019年10月09日

クジラとイルカの違いとは

海のほ乳類クジラとイルカ。実は祖先は4本足の陸上動物。足は退化して尾びれができ、前足は胸びれに変化、呼吸するための鼻は頭の上に移動した。口の中にヒゲがあるヒゲクジラ亜目と、歯があるハクジラ亜目に分類されて70種以上が確認されている。
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2019年09月21日

三連休の運動「ラジオ体操第3」

ラジオ体操は第1と第2だけではなく、終戦後1年半だけ放送された「ラジオ体操第3」があった。
戦後の昭和21年から1年半だけNHKラジオで放送されたが、終戦混乱などで普及しなかったらしい。
「ラジオ体操第3」の特徴は複雑でダイナミックな11種類の動作で構成されていて、運動の強度が高い。有酸素運動などの動きを効果的に取り入れている。

<「ラジオ体操第3」の特徴とは?> 
1.急激に心拍数をあげないで徐々に心拍数を上げている。
2.第3運動から第16運動まで110拍/分から150拍/分の間の有酸素運動域の心拍数をキープしている。
3.第12運動あたりから徐々にクールダウンし、身体に負担をかけないように、健康に配慮したプログラム構成となっている。

幻の"ラジオ体操第三"にはダイエット効果があった

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