2020年05月12日

「まごわやさしい」は免疫力を高める食材の基本。

「まごわやさしい」は免疫力を高める食材の基本。

・ま(豆類):腸を整える食物繊維、ビタミン、ミネラル豊富。良質な植物性タンパク質源。

・ご(ゴマ、種子類):食物繊維、血流改善する抗酸化ビタミンE、オレイン酸、ミネラル豊富。

・わ(ワカメ、海藻類):血管の掃除をする水溶性食物繊維、体調を整えるビタミン、ミネラル豊富。

・や(野菜):抗酸化ビタミンA C E、ポリフェノール、便通改善の不溶性食物繊維が豊富。体の代謝の乱れを整え、体調を維持。

・さ(魚類):抗酸化オイルのDHAEPA。免疫力維持に不可欠な毎日食べたい良質なタンパク質源。

・し(シイタケ、キノコ類):β-グルカンによる強い免疫力賦活効果。がんなど細胞老化にも。

・い(芋類):熱に強いビタミンCと食物繊維が豊富で、効率的なエネルギー代謝をサポートする。

古くからの日本人の食生活を、今見直す地点になっていると思う。

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2020年05月05日

釣り合つた重さのことばを量り分けよう

「苦瓜を語るにも……」新川和江


苦瓜を語るにも 水盤をうたふにも

場合場合に釣り合つた重さのことばを量り分けようと

わたくしのなかの天秤は

終日 揺れやむことが無い


われわれもつねに量られてゐる

死とのあやふい均衡において

からうじて今日わたくしは

生かされた と思ふ


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夜更けに空を仰ぐと

南の天涯にもやはり秤があつて

をとめ座とさそり座の間

いづれかに傾がうとして幽かに揺れるのが見える


現代詩文庫『続続・新川和江詩集』より


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2020年04月09日

愛はもう一人の人の幸福が必要

「愛というのは、要するに、自分以外の、もう一人の人間の幸福が、自分自身の幸福にとって、絶対的に、必須欠くべからざるものであるという状態である」ロバート・A・ハインライン

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2020年04月04日

意味より音を

水夫はナイフをポケットに

そしてサイフをジャケットに

あてもない旅に出た

鼻をヒコヒコ ハラはペコベコ

だけどニコニコ 山をノコノコ

丘をトコトコ 船はドコドコ

水夫ははるかな旅に出た


 たいした歌詞ではないが、声を出して読めば、「スイフ」=「ナイフ」=「サイフ」、「ポケット」=フンヤケット」、「ヒコヒコ」 =「ペコベコ」=「ニコニコ」=「ノコノコ」=「トコトコ」=「ドコドコ」、などあっちこっちでコトバが類似の音を響かせ合い、下等ではあるが、そこにリズムが出来つつあることはたしかである。しかし作曲家たちはこの種類の歌詞を聞くと、「なんですか、これは。語呂合わせと駄洒落ではありませんか。下品ですよ」と冷笑した。そこで、わたしはまた考えたのだ。「なぜ語呂合わせはいけないのか。なぜ、駄洒落は下品なのか。ひょっとしたら語呂合わせや駄洒落こそ、日本語に向いているのかも知れないのに」。考えたというよりは居直ったというべきなのかも知れないが、この設問はある程度まで正しかったのではないかと今だに信じている。

(井上ひさし「意味より音を」より)

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2020年04月01日

「女の運命」について

  家庭の母が瑞々しさとその力とを失い、骨の髄まで消耗し尽くされるのは、日々の心労の中においてである。永遠の回帰、床を掃いたり、衣類をたたいたり、ブラシをかけたり、塵を払ったりする。絶えざる家事の必要は水の雫で、不断に滴り落ちて、ゆっくりと確実に肉体と同じく精神をも蝕んでしまう。

 白い薔薇色の顔をして明るく笑っていた可愛い女が、卑俗な魔力によって、黒い痛ましいミイラと化すのは、台所の竃の前においてである。
ポトフシチューがとろ火で煮られる竃の上に、祭壇の上に供せられるように、若さと、自由と、美しさと、喜びとが犠牲に供せられる。
  
 実際に生活は男にも女たちにとっても苛酷である。なぜ生活がかくも辛いかを考えれば、生活必需品が稀少で生産が困難で採掘が骨の折れる惑星地球の上では、生活はそれ以外のものではあり得ないのが認められる。

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   深い諸原因は地球の姿に起因して、その構成や植物相や動物相に起因している。不幸にして永続的であり必然的なものである。労働は公正に割りあてられても、大部分の男たちと女たちの上に、依然として重く圧し掛かる。そして少数の者たちしか、美と知性とを美的な条件の中で発達させる閑暇は持たない。
『人生の書に付加すべき覚書』より

この書物が書かれたヨーロッパのキリスト教根本主義には、背後に男尊女卑のような性差別の匂いがする。
一神教に疑問を持つ《ペン銀舎》として、タロット構成骨格にも同じ要素を想うことがある。
多神教も自由選択できる日本圏では、上記のような書物を資料としつつも価値観を更新していく時に差し掛かっていると考える。
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2020年03月15日

「速い思考」と「遅い思考」の対話

恐怖が事実を上回るのは、人がふたつの方法で情報に反応するからだとノーベル賞受賞学者はいう。


1生き延びるために、感情優先に本能的反応をして進化してきた

2「遅い思考」事実を探究して、客観的な確率をさぐる理性の働き


ハプニングが起こるのは、脳に速い思考と遅い思考という2つの思考回路があるため。古い恐怖が事実を上回るのは、人がふたつの方法で情報に反応するからだとノーベル賞受賞学者はいう。


1生き延びるために、感情優先に本能的反応をして進化してきた

2「遅い思考」事実を探究して、客観的な確率をさぐる理性の働き


ハプニングが起こるのは、脳に速い思考と遅い思考という2つの思考回路があるため。古い爬虫類脳と哺乳類脳との対話。一般には感情は事実より強力となることが多い。そのため人は「遅い思考」に基づいて問題を判断しようとする。だが恐怖が必要以上にも拡大すると、残念ながら「速い思考」へと走ってしまう現象がある。

そこで本能を優先させるか、恐怖を演繹コントロールして、理性を優先させる「時」なのか、人は試されているのかもしれない。


https://data.wingarc.com/fast-and-slow-19160


この場合「遅い対策」と「速い記者会見」は、論外の阿呆痴呆であろう。

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2020年01月20日

悲劇とはみずから羞ずる所業

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大空を意識的に見上げることで、
無意識下にある世界を読み取る。

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【過去・現在・未来】を感じとる訓練。
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悲劇とはみずから羞ずる所業を敢えてしなければならぬことである。この故に万人に共通する悲劇は排泄作用を行うことである。(芥川龍之介)
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2020年01月14日

一葉落ちて○●の秋を知る

落葉の早い青桐の葉が一枚落ちるのを見て秋の訪れを察するように、わずかな前兆を見て、その後に起こるであろう大事をいち早く察知する。

○●わずかな前兆から衰亡を予知する例え言葉。


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「一葉の落つるを見て、歳の将に暮れんとするを知る」『淮南子・説山訓』より

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2020年01月13日

満足な土地から抜け出す四原則

1.快適な場所の外で活動して、失敗を研究すること。


2.あなたよりも自信にあふれる人の状況を想像してみること。


3.直接に核心的なフィードバックを求めること。


4.行いを科学のように取り扱う(試験、仮説化、理論化)。


作家Joshua Foer OK Plateau (満足な土地)」より。


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新しいことに挑戦するのを思い出して、失敗を恐れない。

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2019年12月15日

Henry Millerから歓喜と奔放の言葉

過去にしがみついて前進するのは、鉄球のついた鎖をひきずって歩くようなものだ。

It is like walking with dragging chains with iron balls to cling to the past and move forward.


人生の目的は生きることであり、生きることは感じることだ。

喜びに満ち、酔いしれ、安らぎ、厳かに、感じることだ。

The purpose of life is to live, and to live is to feel.

Be full of joy, get drunk, comfort, and feel strictly.


人はみな自分の運命を持っている。

唯一やれることは、どんな結末になろうと、それに従い、受け入れることなのだ。

Everyone has his own fate.

The only thing you can do is to follow and accept what you want, whatever your ending.



開かれた生き方をしている人は媒体となり発信器となる。

そして川のように、人生を充分に生き、命の流れとともに流れ、海として再び生きるために死ぬ。

A person who is living an open way becomes a medium and becomes a transmitter.

And like a river, live life fully, flow with the flow of life, die to live again as a sea.

アメリカ異端の作家ヘンリー・ミラー Henry Miller1891年12月26日 12時30分 アメリカ・Manhattan。大学を中退後、職業を転々としヨーロッパを放浪、1934年に自伝的小説「北回帰線」をパリで発表。女性遍歴が豊富で結婚は5回している。http://www.waseda.jp/assoc-delta/nenpu_j.html

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2019年12月07日

成功の秘訣は思うこと

経営の神様・松下幸之助さんにある人が 質問したそうです。

「成功の秘訣とは 何ですか?」

その問いに 松下幸之助さんはこう答えたそうです。

「思うことや!」

なんて シンプルで 深い言葉でしょうか!

しかも 成功の秘訣は成功することを 思うこと!


お金持ちになりたければ

お金持ちになることを 思うこと!

お金持ちに なっている自分を思うこと!


幸せになりたかったら

幸せになることを 考えて

不幸になることを 考えないこと!


幸せになっている 自分の姿を 思い描くこと!


自分の理想の姿を 一度 決めて!

決めたら 思い続けること!


これが 唯一無二の成功の秘訣!ということ

なんでしょうね。


成功する秘訣は?

思うこと!


なんとも シンプルで

広大な真理でしょうか?


結構 逆な思い込みをしている人がいるような気がします・・・


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お金持ちになりたいけれども

お金が 失われることをどうしても 考えてしまう!


楽しいこと 面白いことが大好きだけど

心配 不安 不満が どうしても 先に来てしまう


それは 思っているから

逆が 現実化しちゃうわけです


どうか 素直に望んでいることのことを

実直に 思い続けましょう!


あなたの夢を叶える秘訣は

夢が叶うことを 思い続けることです!

もちろん行動の必要ですが

まず 思ってみましょう!

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2019年11月08日

ばんぶつ-せいどう【万物斉同】

人の認識は善悪・是非・美醜・生死など、相対的概念で成り立っているが、これを超越した絶対の無の境地に立てば、対立と差別は消滅し、すべてのものは同じであるとする説。人の相対的な知を否定した荘子そうしの思想。▽「斉」は等しい意。 

出典『荘子そうじ』斉物論せいぶつろん

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2019年11月07日

夢も現実で、現実もまた夢

「実在の世界では、夢もまた現実であり、現実もまた夢であろう。一切存在が常識的な分別のしがらみを突き抜けて、自由自在に変化しあう世界、いわゆる物化の世界こそ実在の真相なのである。」

岸陽子『中国の思想 荘子』 徳間書店 より

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2019年11月01日

犬の日(いぬのひ)11月1日

社団法人ペットフード協会により1987年に制定された日本の記念日。

犬の鳴き声「ワン (1) ワン (1) ワン (1) 」にちなんで11月1日と決められた。


犬についての知識を身につけ、犬をかわいがる日とされている。

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2019年10月14日

芸術は生の樹である

Art is the tree of life.

Science is the tree of death.


芸術は生の樹で

科学は死の樹になる


ウィリアム・ブレイク『無垢と経験の歌』より


芸術は動的流動物で、科学は静的固定物となっている。芸術は科学に先んじるもので、美によって科学も牽引されなければならない。


Art can never exist

without naked beauty displayed.


芸術はむき出しの美が示されない限り存在し得ない

 

Exuberance is beauty.

はちきれんばかりの力こそ美だ

〔ブレイク〕


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2019年10月08日

水は潜在意識を表して

クジラやイルカの波動は我々がもともといた波動域へと帰郷した感覚を与える。心が安らぐ家へ戻ったような安らぎを与えてくれる。


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【以下引用】

イルカやクジラは二極化された物質的世界におけるシリウス・エネルギーの化身である。アーキタイプ的象徴として、水は潜在意識を表している。

クジラやイルカたちは、我々の潜在意識を示すこの海の中、つまり地球の大洋のなかで静かに暮らしている。また、彼らの存在は、人類が内に秘めたる統合への可能性を象徴しているとも言える。


リサ・ロイヤル他著『プリズム・オブ・リラ』より



思考回路は体内へ科学反応を起こさるまで成長して、ネガティブな信念として物質化を表している。

そして涙という物資を流す事で、体内の科学物質を浄化する事が出来ると、バシャール存在は伝えている。

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2019年10月05日

願いが叶う魔法、ビジュアライゼーション|お金と愛の引き寄せコーチング

去年のクリスマスプレゼントは思い出せなくても、幼い頃にサンタからもらったプレゼントは一生忘れません。よし、覚えておこう!と暗記したわけではないですよね。

喜・怒・哀・楽、あなたの感情が高まったから、その時のシーンが無意識下にインプットされたのです。

強い感情をともなうと、イメージは脳に深く刻まれます。ビジュアライゼーションでしがちな誤りは、なんの高揚感もないイメージをくり返して、強引に潜在意識へ刻み込もうとすることです。

どんなにステキな未来を思い描いても、感情が動かなければ、それはただの暗記。ワクワクしたり、ドキドキしたり、ときめいたり。イメージは「感情の高まり」があってこそ、潜在意識に刻まれるのです。

https://golden-tamatama.com/blog-entry-how-to-have-positive-image.html より引用

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感情が極まるバイバイ菌!
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2019年07月27日

金板が赤々と化学反応!

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錬金術でいうところの化学反応がおこっている。
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錬金術 alchemy

卑金属を人工的手段により貴金属に転換する術のこと。発祥地はエジプトとされ,アレクサンドリアを中心とするアラビアの秘教化学において発展し,ジャービル・イブン・ハイヤーン,ラージーらによって 10世紀頃確立された。ヨーロッパへは修道士ゲルベルトらによって導入され,14〜15世紀には全盛をきわめた。実験的,科学的側面と神秘的,魔術的側面とをあわせもち,前者の場合は化学の先行形態とみなされ,後者の場合は魔術,呪術と結びつき,そのため社会的影響も考慮された。錬金術師たちの間では「哲学者 (賢者) の石」と称せられる,卑金属を貴金属に転換する媒材の獲得に努力が傾けられ,それを求めて旅に出たり,工房や実験室で発明が試みられたりした。ダンテやペトラルカらは錬金術の非科学的側面に注目して錬金術を非難したが,アルベルツス・マグヌス,パラケルスス,R.ベーコンらはいわゆる自然魔法の長所に注目した。ことにパラケルススは水銀,亜鉛など鉱物性物質による医薬化学を創始し,科学としての化学の道を開いた。 17世紀,近代科学の成立とともに,錬金術は急速に衰えた。中国には金丹の製法としての錬丹術がある。

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2019年07月15日

数学的なクモの動作を観察

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クモの巣図法(cobweb diagram)

一次元離散力学系の振る舞いをグラフを用いて図式的に表す手法。


ある差分方程式 xn+1 = f(xn) 、初期値 x0 が与えられるとき、まず、縦軸を xn+1、横軸をxn としたグラフ上で、f(xn) の曲線を描く。次に、傾き1の45°の線、すなわち xn+1 = xnの線を曲線に重ねて描く。その後、次のような手順を繰り返す。


1 横軸 x0 の点から曲線 f に突き当たるまで垂直に直線を引く。垂直直線が突き当たる曲線上の点の座標は (x1, x0) となる。

2 点 (x1, x0) から、今度は水平に直線を、傾き1の線に突き当たるまで引く。水平直線と傾き1の線が交わる点は (x1, x1) となる。

3 点 (x1, x1) から、曲線 f に突き当たるまで垂直に直線を引く。交わる点は (x2, x1) となる。

4 点 (x2, x1) から、傾き1の線に突き当たるまで水平に直線を引く。交わる点は (x2, x2) となる。

5 あとは 3 ⇒ 4 ⇒ 3 ⇒ 4...の順で、手順3, 4を交互に繰り返す。


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出来上がる図は、曲線と45°の線の間に線が張り巡らされたような図となっており、このことからクモの巣図法と呼ばれる[5]。行っていること自体は、解の挙動 x1, x2, x3, x4,...を順に計算していることと同じである。 しかし、クモの巣図法を用いることで、解の挙動が一目でわかる全体像が得られる利点がある。

【ウィキペディア】より。

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2019年06月10日

欲求のピラミッド(マズロー)

心理学者アブラハム・マズロー「人間は自己実現に向かって絶えず成長する生きものである」。

人にはD(欠乏)認識とB(生命)認識があり、一般に自我の発達や個の統一が確立されるにつれ、B認識は容易かつ頻繁になる。

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第1段階:生理的欲求

生きていくために必要な、基本的・本能的な欲求。「食欲」「排泄欲」「睡眠欲」など満たされなければ生命の維持が不可能。


第2段階:安全欲求

安心と安全な暮らしへの欲求。

病気や不慮の事故などに対するセーフティネットも満たす要因。幼児には顕著に垣間見え、大人になると反応を抑制して、自然と次の段階へ欲求が昇華する。


第3段階:社会的欲求

友人や家庭、会社から受け入れられたい欲求。集団への帰属や愛情を求める欲求で「愛情と所属の欲求」「帰属の欲求」である。満たされない状態が続くと孤独感や社会的不安を感じて、時には鬱状態に陥る。


第4段階:承認欲求(尊重欲求)

他者から尊敬されたい、認められたいと願う欲求。名声や地位を求める「出世欲」で、外的部分を満たす第3段階から、内的な心を満たす欲求へと変わる。第3段階「帰属」の欲求が前提となって、他人からの賞賛を求めるのは自然な行為となる。

低いレベルの尊重欲求は他者からの尊敬や名声を注目などを得て満たされる。高いレベルの尊重欲求は自己尊重の意識付けて、技術や能力の習得と自立性などを得て満たされて、他人からの評価より自分自身の評価を重視する。

この第4段階の欲求が妨害されると、劣等感や無力感などの感情が生じる。

  

第5段階:自己実現欲求

世界観や人生観に基づいて、「あるべき自分」になりたいと願う欲求。潜在的な可能性の探求、自己啓発行動、創造性の発揮など、自己実現の欲求に突き動かされている状態。


これまでの欲求とは質的に異なっている。最初の4欲求を「欠乏欲求」、それから後は「存在欲求」で自己実現を達成できた人は数少ない。



第6段階:自己超越の欲求

「自己超越」は"目的の遂行・達成のみをピュアに求める" 領域を指して、見返りを求めず、自我を忘れてただ目的のみに没頭する様を指す。マズローいわく「自己超越」の領域に達することができるのは全人類の2%程度とで、第6欲求の実現を目指すのは稀なケースである。


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低次の時に緊張はマイナスに働き、高次の時は、理想に近づくためのいい緊張感となる。自己否定や恐怖などに労力をかけない。防衛とは息をするための手段で、低次の欲求となる。自分の本質を捉えて、負の部分も全てが自己そのものと受け入れる。相反するものを合致させる。世界を知り、世界を感じ、世界と繋がり、与えられたものではなく、自ら選んだ今を生きる。生きること生きる上での歓びは至高体験。高次の欲求とは「生存」ではなく「生きることそのもの」となる。


アブラハム・ハロルド・マズロー(Abraham Harold Maslow, 1908年4月1日 - 1970年6月8日)アメリカ合衆国の心理学者。精神病理の理解を目的にした精神分析と、人間と動物を区別しない行動主義心理学の間の「第三の勢力」は、心の健康の心理学を目指す人間の自己実現を研究である。人間の欲求の階層を主張した。人間についての学問に新しい方向付けを与えて、著作はそれ以上に内容豊かなものになって、教育や経営学のような隣接領域にまで思索は及んだ。

「第三の心理学は、新しい人生哲学であり、新しい人間の概念である」「すなわち、ガリレオ、ダーウィン、アインシュタイン、フロイト、マルクスがおこなった意味での革命であり、そこでは、見たり考えたりすることの新しい方法、人間や社会の新しいイメージ、倫理や価値の新しい概念、運動すべき新しい方向性がみられる」

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